53岁的李师父跑货运20多年，闲居里烟酒不离手，最近发现我方“越来越重”，坐真切双腿还老浮肿白石茉莉奈番号，如何揉都消不下去。去病院一查，178cm的他体重竟飙升到210斤，肚子越来越大，精神越来越差，感情发黄，大便也总不干净。
家东说念主操心：这是不是胖出了什么大问题？
其实，李师父的问题很典型——脾虚湿盛，中医里称之为“肥东说念主多痰湿，痰湿多脾虚”。脾虚湿重，臃肿当然随着来！
为什么脾虚湿嘉会长胖？《黄帝内经》有云：“诸湿肿满，齐属于脾。”脾脏主运化，把食品转成能量送往全身，还要代谢饱和的水湿。脾虚时，这些水湿运不出去，就会在体内堆积下来，酿成浮肿、臃肿、便溏等症状。再加上李师父恒久吸烟喝酒，久坐不动，愈加剧了脾胃职守，导致潮湿缠身、臃肿难消。
如何调？中医说方领路：凭证李师父的体质，中医保举几组实用药方：
1方（健脾祛湿）：党参、茯苓、白术、扁豆、砂仁、淮山、薏仁、藿香、神曲、山楂、陈皮各适量。
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中医说方领路： 茯苓、白术、党参补气健脾，薏仁祛湿消肿，藿香醒脾化湿，陈皮山楂匡助消化，增强脾胃运化功能。
2方（利湿减肥）：茯苓、白术、苍术、薏苡仁、猪苓各适量。
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中医说方领路： 苍术燥湿健脾，茯苓、薏仁、猪苓利水渗湿，标本兼治，快速排出体内潮湿。
3方（补肾祛湿）：车前子、泽泻、炒山药、冬瓜仁、炒薏仁各适量。
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中医说方领路： 车前子、泽泻利尿排湿，山药补脾肾，冬瓜仁清热利湿，全面排出湿毒。
4方（温中健脾）：半夏、黄连、炙甘草、东说念主参、干姜、黄芩、大红枣各适量。
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中医说方领路： 东说念主参、大枣补中益气，黄连、半夏燥湿和胃，干姜温脾散寒，珍视虚寒体质。
5方（清热祛湿）：生扁豆、山药、生薏米、白术、芡实、茯苓、黄柏、枳壳、草蔻、花粉、桂枝适量。
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中医说方领路： 芡实固脾去湿，黄柏清热燥湿，桂枝温经散寒，合座珍视脾胃功能，化解湿浊堆积。
后果如何？李师父坚握服用半年多，体重竟从210斤降到140斤，整整遗弃70斤。潮湿没了，浮肿也消了，精神好了，身体越来越松驰。
中医教导：中老年发福别小看白石茉莉奈番号，脾虚湿重是要津。正如俗话所讲：“脾强胃好百病消，祛湿健脾东说念主不老。” 祛湿减肥别盲目，健脾养胃是根柢！
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