白石茉莉奈种子 团结个东说念主瘦近40斤对比👌
发布日期：2024-12-22 06:49 点击次数：185
身高：163cm
运行体重：80kg
当天体重：61.9kg（已⬇️36.2斤）
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🧗🏻♀️当天畅通：
1. 自行车35分钟✅
2. 爬坡100分钟✅
3. 拉伸15分钟✅
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🥣当天饮食
早餐：野东说念主日志·魔芋陈皮红豆汤圆
午餐：家常版·番茄炒蛋
晚餐：🈚️
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🚰当天饮水量
2000ml
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[红脸笑][红脸笑][红脸笑]
今天亦然超等超等超等情景的一天！！！
早上睡到了当然醒、吃到了心爱的早餐（顺嘴夸一句，这个汤圆确实不错！之前吃的其他汤圆皆很容易腻，这个就还好白石茉莉奈种子，陈皮的滋味确实中庸了好多白石茉莉奈种子，口感也很丰富，何况确实超Q弹啊谁懂！）、有在好好畅通、看了心爱的书、完成了嗅觉上艰巨的使命……
今天一天皆很昂扬🥳至极答应至极情景！
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其实我以为这即是减肥带来的正响应，减肥真不一定是单纯的体重变轻，它带来的刚正还有糊口民俗上的改换、会让你愈加爱好糊口，很容易发现糊口中隐微的情景和幸福☺️
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加油👏坚握即是告捷！！！一定要瘦到110斤！！！！
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